Begeleiding en training

Bij KRCG werken wij op basis van de trainingsprogramma's die zijn opgesteld door de sportartsen van de Vlaamse Roeiliga.

De rol van onze trainers

'Maandelijks ontvangen wij een trainingsprogramma van de roeiliga,' bevestigt Noël Wyckhuyse. 'Dat is bijzonder gedetailleerd en bepaalt van week tot week wat onze roeiers te doen staat. Onze taak bestaat erin dit programma af te stemmen op de wensen ambities van onze individuele roeiers.'

In de winter doen de meeste roeiers tweemaal per week aan powertraining. Daarnaast gaan ze – indien mogelijk – ook tweemaal per week echt roeien. Tussenin plannen zij nog één of meer trainings met rustige hartslag. Dat betekent: joggen, zwemmen, fietsen of ergometer. In de zomermaanden spenderen ze zoveel mogelijk tijd in een roeiboot op het water en gaan ze er keihard tegenaan.

Is dat alles wat de trainers doen? Erop toezien dat roeiers hun trainingsschema respecteren? 'Natuurlijk niet,' antwoordt Noël. 'Menno, ikzelf en de andere trainers van onze club hebben zelf talrijke wedstrijden geroeid. Wij delen onze ervaringen met onze jonge roeirers en leren hen natuurlijk ook de knepen van het vak. Wij letten op hun techniek en geven hun voortdurend tips en adviezen. En last but not least: wij zorgen ervoor dat het leuk blijft. Het is belangrijk dat onze clubleden plezier blijven beleven aan de mooiste en volledigste sport ter wereld.'

Talent, training en mentaliteit

Het valt nooit van tevoren te voorspellen welke roeiers de nationale of zelfs indernationale top zullen bereiken. 'Wanneer nieuwe roeiers zich aandienen, zijn ze nog in hun groei,' zet Noël. 'Ze veranderen voortdurend en ook karakterieel maken ze een hele evolutie door.'

'Roeien is 50% talent, 30% training en 20% mentaliteit,' besluit Noël. Dat is iets wat je als trainer nooit uit het oog mag verliezen. 'Vooral wat zich tussen de oren van de roeier afspeelt is van belang. 'Als trainer moet je evenzeer oog hebben voor de fysieke als de psychische confitie van je roeiers. Motivatie en zelfmotivatie maken steevast het verschil.'